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肚皮舞可以减肚子吗

念旧 - feat mellwo 发布 2018-03-29
最近报了肚皮舞的课,一周两次,想问问如果这样坚持1个月的话,能不能减肚子呢?
2018-03-29

可以的,减肚子效果很好,因为跳肚皮舞的时候,扭动腰腹部,摇摆臀部和胯部的时候,可以在紧实腹部肌肉的同时,燃烧体内大量多余的脂肪,是减肚子最有效的运动之一。

2019-12-16

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